QUE ES GYROTONIC ® ?

El GYROTONIC ® incorpora principios de la danza, taichi, yoga, natación y gimnasia.

Es un tipo de ejercicio con movimiento SIN impacto.

Juliu Horvath creó, tras varios años de investigación, los principios del GYROTONIC ® que forman la base de este nuevo sistema para mantener la salud y el bienestar. No sólo tuvo éxito en la reparación de las lesiones corporales que sufrió él mismo como bailarín profesional gracias a esta nueva metodología, sino que también creó un sistema de ejercicios que cualquier persona puede realizar, sin importar su edad o su estado de salud.

Quienes lo practican estiran y fortalecen la musculatura a la vez que estimulan los tejidos, previniendo así posibles lesiones.
El trabajo es individualizado dependiendo de la condición física, edad y objetivos de cada persona.

El trabajo se realiza utilizando una máquina especialmente diseñada: la Pulley Tower.

Los ejercicios de GYROTONIC ® ofrecen una completa libertad de movimiento.
Los movimientos circulares, espirales y ondulados que caracterizan al GYROTONIC ® Expansion System ayudan a aumentar la capacidad funcional de la columna vertebral, contribuyendo a una concienciacion esférica y tridimensional, lo que ayuda a un mejor equilibrio.

Cada movimiento lleva su correspondiente respiración, facilitando la oxigenación de la musculatura.

GYROTONIC ® se practica en todo el mundo.

Bailarines y deportistas de elite lo practican como entrenamiento especifico.

 

BENEFICIOS del GYROTONIC ®

Oxigenación de cuerpo y mente.
Ayuda a prevenir lesiones.
Mejora de la coordinacion y la postura.
Tonificacion de la musculatura y movilización de las articulaciones.
Cuerpo más ágil y ligero.
Musculatura fuerte y alargada.
Amplia movilización de la columna.
Reduce el estres.

A QUIEN PUEDE BENEFICIAR:

Cualquier persona puede practicar el GYROTONIC ® y beneficiarse de sus cualidades.
Bailarines y Deportistas de elite lo practican como entrenamiento especifico.

Famosos que lo practican: Madonna, Shaquille O’neal, Tiger Woods, Sting, Julianne Moore, Gwyneth Paltrow, Naomi Campbell...

Página Oficial de GYROTONIC ®: http://www.gyrotonic.com/