QUE ES GYROKINESIS ® ?

El método GYROKINESIS ® es un método de movimiento que hace trabajar suavemente todo el cuerpo, abriendo las vías de energía, estimulando el sistema nervioso, aumentando la amplitud de movimientos articulares, y creando fortaleza funcional a través de secuencias de movimientos rítmicos y fluidos. Se trata de una manera original y única de moverse que tiene sus raíces en el Yoga, Tai Chi, gimnasia y danza.

El método GYROKINESIS ® se practica en grupo o en clases particulares bajo la instrucción de un entrenador GYROKINESIS ® certificado.

PARA TODOS: Las clases de GYROKINESIS ® se pueden adaptar para ajustarse a la capacidad de cualquier persona.

El método GYROKINESIS ® es practicado por personas de todos los tipos, incluyendo a los atletas y bailarines profesionales, estudiantes universitarios, los ancianos y personas con hábitos sedentarios o con discapacidades.

 

BENEFICIOS del GYROKINESIS ®

Oxigenación de cuerpo y mente.
Ayuda a prevenir lesiones.
Mejora de la coordinacion y la postura.
Tonificacion de la musculatura y movilización de las articulaciones.
Cuerpo más ágil y ligero.
Musculatura fuerte y alargada.
Amplia movilización de la columna.
Reduce el estres.

A QUIEN PUEDE BENEFICIAR:

Cualquier persona puede practicar el GYROKINESIS ® y beneficiarse de sus cualidades.
Bailarines y Deportistas de elite lo practican como entrenamiento especifico.